Die Leber ist in unserem Körper für die Entgiftung zuständig: Sie speichert Nährstoffe und steuert den Stoffwechsel. Weiterhin beinhalten getrocknete Datteln zahlreiche Ballaststoffe. Auch Magnesium und Kalzium sowie die Aminosäure Tryptophan finden sich in Datteln. Die Leber ist ein wichtiges Organ und hat als Entgiftungszentrale unseres Körpers jede Menge zu tun. Gesund fürs Herz: In Datteln ist viel Kalium enthalten, welches vermutlich eine hohe Rolle spielt bei Herzkreislauferkrankungen. Dass die Leber zentral für unser Wohlergehen ist, hat sich stets im Leben und in der Sprache der Menschen widergespiegelt. Damit Sie diese nicht alleine bewältigen müssen, haben wir von EAT SMARTER Ihnen eine umfangreiche, speziell an Ihre Bedürfnisse angepasste Liste an leckeren und gesunden Rezepten zusammengetragen. Um eine Fettleber wieder gesund zu machen, führt der Königsweg über die richtige Ernährung. Somit sind sie unentbehrlich für alle, die sich um Vorbeugung und echte Gesundheit bemühen. Auch die Leber wird durch den Ingwer mit allen Nährstoffen versorgt, die sie für ihre täglichen Aufgaben braucht. Die Leber entgiften: Woher kommen die Giftstoffe? Rezepte bei Lebererkrankungen von EAT SMARTER: Bei vielen Lebererkrankungen ist eine Ernährungsumstellung sinnvoll. Ernährung bei Fettleber: Die Leber braucht Pausen. Äpfel und naturtrüber Apfelsaft sind für die Leber eine Art Schutzelixier. Gesund für die Leber: Durch die in Datteln enthaltenen Antioxidantien tragen diese Früchte wahrscheinlich dazu bei, bei einer Leberzirrhose, die Leber im Umgang mit Giftstoffen zu unterstützen. Datteln wirken erwärmend und vertreiben überschüssige Feuchtigkeit aus Organen wie Milz und der Leber, aber nie bis zur schädlichen Austrocknung. Datteln – Süßkraft & Heilmittel der Araber Verdauungsförderer und Energielieferant Datteln sind laut Medical Medium Anthony William so wertvoll, dass der Bestsellerautor dieser Trockenfrucht sogar ein ganzes Kapitel in seinem Buch „Medical Food“ widmet (Buch-Infos siehe weiter unten). Kein Leben ohne Leber: Deine Lebergesundheit ist entscheidend für deine Lebensqualität. Datteln halten das Herz gesund: Datteln enthalten viel Kalium, das gut für das Herz ist und dazu beitragen kann, den Blutdruck zu senken. Dies ist günstig für eine gesunde Verdauung und einen niedrigen Cholesterinspiegel. Nahrungsfasern helfen zu verhindern, dass Cholesterin aufgebaut wird und Eisen ist wichtig für die Produktion von roten Blutkörperchen, die Sauerstoff im Körper transportieren. Die in den gesunden Datteln vorkommende Fructose sowie Glucose sorgt für einen langsameren Anstieg des Blutzuckerspiegels. *FREE* shipping on qualifying offers. In einer Portion Leber steckt das 5 bis 20-fache des erforderlichen Tagesbedarfs an Vitamin A. Zu viel Vitamin A ist allerdings nicht gesund, sondern eher problematisch für den Körper. 3. Nahrungsfasern helfen zu verhindern, dass Cholesterin aufgebaut wird und Eisen ist wichtig für die Produktion von roten Blutkörperchen, die Sauerstoff im Körper transportieren. Eine regelmäßige Einnahme von Obst erhöht das Wachstum von nützlichen Bakterien, die für einen funktionierenden Darm benötigt werden, schreibt Natural Health 365. Sowohl frische als auch getrocknete Datteln liefern einen hohen Gehalt an Nährstoffen. Die Entgiftungsfabrik deines Körpers leistet tagtäglich einiges, doch wir belasten sie immer wieder – mit Alkohol und Nikotin, mit Zucker und Medikamenten. Äpfel und Apfelsaft schützen die Leber. Datteln enthalten viele Vitamine, die der Körper benötigt für ein gutes Immunsystem. Dazu gehören Vitamin B und C. Zudem enthalten diese Früchte viel Eisen, Magnesium, Kalium, Kalzium und die Aminosäure Tryphtophan. Man sollte daher nicht öfter als einmal pro Woche Leber zu sich nehmen.

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