Doch, kann es. 50 ml reinen Alkohol intus. ... Ich bin auch nicht grad ein Kostverächter und genehmige mir gern mal ein Bier oder Wein. Allerdings trinke ich einen Liter Bier (zwei Flaschen) pro Tag… ? Soweit ich weiß, liegt eine Flasche Bier am Tag gerade noch im Rahmen des Gesunden. Doch ab wann steigt das Risiko für die eigene Gesundheit an? Wie schädlich ist Bier nach dem Training wirklich. Wie viel Bier ist zu viel? klar sind das keine bodybuilder, die machens dafür ab und an in der off-phase, aber kraft und muskelmasse ist überdeutlich vorhanden. Ich hätte eine Frage (die Antwort ist vermutlich nicht eindeutig, deswegen auch gerne "Meinungen" dazu): Ich ernähre mich halbwegs gesund, ich mache mittelmäßig viel Sport, ich rauche nicht (mehr). Ein oder zwei Bier am Abend, das kann ja nicht so schlimm sein, denkt man sich. Wieviel Fett (vorallem gesättigte Fettsäuren) und Zucker hat denn Bier? Aber eben tagein, tagaus diese Menge Bier. Wie schädlich ist ein Liter Bier am Tag? nen 3/4 l Bier. Eine Flasche Wein am Tag sei gesünder als vollständig auf Alkohol zu verzichten. So. ABER: der knaller des tages... nur noch stumpf. Ein halber Liter Bier täglich, bei Frauen noch weniger: so viel Alkohol gilt als noch vertretbar. Als ich mal den Vater von 'nem Kumpel (der ist ein sehr erfahrener Arzt) gefragt habe, ob es schädlich sei, wenn man den verkohlten Rand von 'ner Pizza mitisst, meinte er, dass man sich sein Leben lang in 'nen Glasschrank einschließen müsste, um sich vor allem zu schützen, was in irgendeiner Weise schädlich oder bedenklich sei. Sekt, Wein, Schnaps etc. Die Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen (DHS) hat Grenzwerte für die Menge Alkohol ermittelt, die ein gesunder Erwachsener pro Tag zu sich nehmen kann, ohne dass es ihm erheblich schadet. Und dass ja auf der Flasche nicht drauf steht, dass Bier schädlich ist - so wie auf den Zigarettenschachteln. kann ich vernachlässigen, weil ich davon im Jahr nicht mal ein Sektglas voll trinke. und dann dadrunter ein zitat, welches sich nicht auf bier nach dem training bezieht. Daraufhin ist ihm nichts eingefallen. AW: ein bier am tag bedenklich? ... Zwar schläft man schneller ein mit Alkohol, aber das Gift stört den erholsamen REM-Schlaf. sieben Zigaretten am Tag. Mir kann keine erzählen dass er nach 3 Litern Bier am Abend am nächsten Tag zu 100 % leistungsfähig aus dem Bett springt. Ich weiß nicht, seit wann es 3 Flaschen pro Tag sind, aber ganz sicher weiß ich, dass er über Jahrzehnte hinweg jeden Tag 1 bis 2 Flaschen getrunken hat, eher 2 als 1. Schlecht für das Training am nächsten Tag. Das alles ist mir nämlich ein Greuel. Ich wiederum habe ihm entgegnet, dass man überall nachlesen kann, dass mehr als eine Flasche täglich schädlich ist. Frauen sollten sich auf ein bis zwei Gläser beschränken. Vielleicht trinkt er mal 2, mal 6 , mal 4 und mal 3 Flaschen am Abend. Ich trinke pro Tag im Jahresschnitt ca. ... sich mit nicht mehr als zwei bis maximal drei Gläsern pro Tag zufrieden zu geben. ... dass 3 Bier genau so schlimm sind wie die besagte Tafel Schokolade! ... Publiziert am 23. kenne sehr viele kraftsportler, die trinken schon seit zig jahren nach jedem training 1 weizen. Am Wochenende wird es immerhin nicht mehr, er trinkt auch keinen anderen Alkohol. Der Grenzwert sind für Männer 0,5 L Bier oder 0,3 l Wein, Für Frauen nur die Hälfte. Bei 5 % Alkoholanteil vom hellen Bier hat man in 1 Liter Bier am Tag nach meiner Rechnungs-Methode ca. Besser wäre er würde alle paar Tag mal 1-2 Flaschen trinken. Ich selbst rauche auch - ca.

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